正念领导力——卓越领导者的修炼
【课程收益】
了解何为正念领导力，如何发挥正念领导力；
向内修行，学会有意识的暂停，觉察自我意识和自我价值观；
认识情绪与想法之间的关系，掌握情绪的管控能力和运用能力；
向外修行，了解自我聆听与聆听他人，如何更好的沟通；
如何更好的分清事务的轻重缓急，提升效率；
掌握如何展现领导者的才干和能力，学会运用情感的力量；
自我充电和自我提升，更好的平衡职场发展与生活幸福。
【课程时长】
2天（6小时/天）
【课程大纲】
模块一：什么是正念领导力
1、领导者的行动与思维模式
1）“心法”——思维模式
2）行动VS思维
2、领导者行为的影响
1）促进与阻碍
3、卓越领导力的四项特质
1）专注力
2）心智清明
3）创造力
4）同情心
模块二：领导者的向内修行
思考：提升短板的意义何在？
1、冥想练习：关于优势的自我反思
1）了解并挖掘自己的优点
2）“但是”的思维转换
2、学会有意识的暂停
1）了解“杏仁核绑架”
2）注意对你自己的影响
3）审视自己的价值观与信仰
3、看清想法与情绪
1）念头的觉察
2）念头与情绪的关系
模块三：领导者的向外修行
1、发现自己的领导力原则
1）思考自己的领导力原则
2）重视领导力原则
2、正念沟通
1）聆听自己
2）聆听他人
3）真正的聆听
4）真实表达
3、腾出空间：分清紧急与重要事项
1）分清事务的四个象限
2）案例：一个经理人的一天
模块四：领导者综合能力展现
1、通过激励而非预期去领导
1）物质激励
2）非物质激励
2、运用情感的力量
1）善用情绪的力量
2）锻造信任
3、保留充电时间
1）你想成为什么样的人
2）学习是一种改变
